มลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อ ดังนั้นการป้องกันโรคไม่ติดต่อ ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยหลัก 4อ. 2ส.1น. ดังนี้

อาหาร รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ความเครียด

ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ

อากาศสะอาด หลีกเลี่ยงอากาศที่เป็นมลพิษ

ไม่สูบบุหรี่

ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

และการดูแลสุขภาพจากผลกระทบฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5)

สำหรับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว และประชาชนทั่วไป

ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ทาง

 

 

 

---