กองโรคไม่ติดต่อ
Responsive image

มลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อ ดังนั้นการป้องกันโรคไม่ติดต่อ ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยหลัก 4อ. 2ส.1น.

มลพิษทางอากาศเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อ ดังนั้นการป้องกันโรคไม่ติดต่อ ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยหลัก 4อ. 2ส.1น. ดังนี้

อาหาร รับประทานอาหารให้ดีต่อสุขภาพ????

อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ความเครียด 

ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ

อากาศสะอาด หลีกเลี่ยงอากาศที่เป็นมลพิษ

ไม่สูบบุหรี่ 

ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

และการดูแลสุขภาพจากผลกระทบฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5)

สำหรับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว และประชาชนทั่วไป

 

วารสารออนไลน์อื่นๆ