กองป้องกันการบาดเจ็บ
Responsive image

[FP] วัยเก๋าทำงาน แรงดี ไม่มีล้ม

วัยเก๋าทำงาน แรงดี ไม่มีล้ม

ประเทศไทยเป็นสังคมผู้อายุแบบสมบูรณ์ โดยมีสัดส่วนผู้สูงอายุ ร้อยละ 20 ของประชากรไทยทั้งประเทศ หรือประมาณกว่า 12 ล้านคน กว่าร้อยละ 36 ของผู้สูงอายุ ยังคงทำงานเพื่อยังชีพ จากสถิติพบว่า 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุหกล้มทุกปี หรือกว่า 4 ล้านคน และกว่าร้อยละ 60 เกิดเหตุนอกบริเวณบ้าน

เนื่องในวันแรงงาน กรมควบคุมโรคอยากเห็นผู้สูงอายุไทยมีสุขภาพดี ห่างไกล พลัดตก หกล้ม ยังคง Active มีกำลังในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี หรือมีกำลังในการสร้างรายได้ให้กับตัวท่านเองได้ อย่าลืมเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อของท่าน โดยการออกกำลังกายเป็นประจำ ยืดเหยียด ออกแรงต้าน คาร์ดิโอ ... อบอุ่นร่างกายก่อนทำกิจกรรมทุกครั้ง และที่สำคัญ "รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม" เพื่อคุณภาพชีวิตของท่านได้ยืนยาวตลอดไปอย่างมีความสุข

 

 

เพิ่มเพื่อน

ดาวน์โหลดเอกสารเพิ่มเติม : เอกสาร

ข่าวสารอื่นๆ