วันที่ 29 กันยายน ของทุกปี เป็นวันหัวใจโลก โดยแนวคิดปีนี้ คือ “ใช้ใจ เปลี่ยนพฤติกรรม ป้องกันโรคหัวใจ : USE HEART FOR ACTION” เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนใส่ใจสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด เนื่องจาก โรคหัวใจ เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย และมีแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เกิดจากปัจจัยหลายประการ ทั้งปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ เช่น กรรมพันธุ์ อายุ เพศ และปัจจัยที่สามารถควบคุมได้ เช่น การออกกำลังกาย การบริโภคอาหาร สคร.9 นครราชสีมา เตือนประชาชนให้ดูแลสุขภาพหัวใจ เนื่องในวันหัวใจโลก โดยใส่ใจการบริโภคอาหาร ดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม งดสูบบุหรี่ งดดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคอื่นๆ แทรกซ้อนได้ โดยปีนี้

        นายแพทย์ทวีชัย วิษณุโยธิน ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 9 นครราชสีมา กล่าวว่า วันที่ 29 กันยายนของทุกปี เป็นวันหัวใจโลก กำหนดขึ้นเพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของโรคหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย ซึ่งโรคหัวใจ และโรคหัวใจขาดเลือด เกิดจากการที่     หลอดเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมีการตีบ หรือ ตัน ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจได้รับเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ กระตุ้นให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างทันที รวมถึงอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง ในบางคนอาจเสียชีวิตเฉียบพลัน

         อาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย เช่น เจ็บหน้าอก จุกแน่นกลางอก เจ็บร้าวหัวไหล่ซ้าย แขน หรือกราม ใจสั่น เหงื่อแตก เป็นต้น ซึ่งมีสาเหตุ มาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขภาพ การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ไม่ออกกำลังกาย ภาวะอ้วนและน้ำหนักเกิน

         นายแพทย์ทวีชัย วิษณุโยธิน กล่าวต่อไปว่า ปีนี้ สหพันธ์หัวใจโลก (World Heart Federation)  ได้กำหนดประเด็นรณรงค์ คือ “ใช้ใจ เปลี่ยนพฤติกรรม ป้องกันโรคหัวใจ : USE HEART FOR ACTION” เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนใส่ใจสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือด โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยหลัก 4อ. 2ส. 1น. ได้แก่ 4อ.คือ อาหาร รับประทานอาหารให้ดีต่อสุขภาพ อารมณ์ ควบคุมอารมณ์ความเครียด ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ อากาศสะอาด หลีกเลี่ยงอากาศที่เป็นมลพิษ 2ส. คือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเครื่องดื่มสุรา (prohibited) และ 1น. คือ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ ควรควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่เกิน 120/80 มม.ปรอท ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจสุขภาพประจำปีทุกๆปี เพื่อค้นหาความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อในระยะต้นเพื่อลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด หากมีข้อสงสัย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร. 1422

                                                     **กรมควบคุมโรคห่วงใย อยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี***

ดาวน์โหลดเอกสารเพิ่มเติม : เอกสาร

---