การลดบริโภคเกลือและโซเดียม

Download ทั้งหมด(การลดบริโภคเกลือและโซเดียม) 

https://drive.google.com/drive/folders/1yreiBm6Jz3xLi_SKwG6l75Iqf_BiO-Q9

• โซเดียมคืออะไร 

• แหล่งอาหารที่มีโซเดียม

 

• โซเดียมแฝง

 

• ข้อแนะนำการลดบริโภคโซเดียม

.

 

• ปริมาณโซเดียมในเครื่องปรุงรสอาหาร

 

• เรื่องน่ารู้จาก "ผงชูรส"

 

• ลดเกลือ ลดโซเดียม ลดโรคไม่ติดต่อ

 

• วิธีการบริโภคโซเดียม เพื่อสุขภาพที่ดี

 

 

 

---